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医師でありヨガ講師である齊藤素子先生による「3つのプラーナーヤーマ」WS

4月に大好評だった素子先生のWSがまた帰ってきます!!医師でありヨガ講師でもある、齊藤素子先生による呼吸法のWSです。毎回、新しい内容が入る為、前回のWSにご参加された方でも新たな気づきの多いWSとなることでしょう! ********** 自律神経調整法として心身を整える効果や、ストレスマネージメントの具体的な方法として、「呼吸法」は現在、非常に注目されてきています。それはなぜでしょうか?ヨーガ的な考え方だ...続きを読む >
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